En nyttig frukost! | Lininski

Lininski

Annons

En nyttig frukost!

Jag har alltid haft problem med att äta frukost, jag är helt enkelt inte hungrig men så hittade jag detta recept på hemgjord müsli och då helt plötsligt gick det lättare.

Blanda i en långpanna:

500 gr havregryn
150 gr bovetekross
100 gr hirsflingor
50 gr hackade hasselnötter
50 gr hela mandlar

Rosta i ugn, 175 grader i 1 timma, rör om var 10 minut!

Blanda i 1 dl flytande honung direkt efter att det är färdigrostat och blanda så honungen binder samman de torra ingredienserna, låt svalna.

Blanda i:

200 gr corn flakes
20 gr russin

1 portion = 75 gram müsli och 2 dl minimjölk + 1 halvt äpple.

Smaklig måltid!

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats